トレーニング レース

11/17 定峰峠ファストラン 11/18 秩父美の山ヒルクライム & ツール・ド・ひたちなかエンデューロ

秩父美の山ヒルクライムでは、ReVeloメンバーでついにヒルクラ総合1位の選手が誕生しました!

blogへの写真は後日掲載予定です。

11/17 定峰峠ファストラン

参加者:うなり君、Sei、すがわら、Nagahashi、Hagi、ひろ

亀井地区での練習以外に高強度練を増やすために企画した内容です。今までReVeloのトレーニングは集団で走っていたものの、個々の能力を高めることを主眼に置いていました。

ですので練習終盤になるとソロのスプリントで飛び出して競い合うという事が多くなりました。

そこで今年のレースは複数メンバー参加することが多くなったため、周囲の状況を確認しながら協調し、かつ高強度で練習するという内容を取り入れようと取り入れてみる試行になります。

得意なところは引き、苦手なところを任せる。仲間を信頼し、どれだけ効率良く走りきるか。エンデューロでも重要なテーマですね。

ある程度の距離(休憩無し)や強度が必要な場所を設定し、比較的少人数チーム(多くて4-5名程度)で全員がどれだけ速く走りきれるか、という内容。

幸いな事に様々な脚質の方が多数参加することが多くなりましたので、チーム全員が脱落せず走りきる必要を設定します。

今回はテストなので田中セブン~松郷~定峰峠往復を設定し、下りでは無理して踏みすぎないことを条件に実施。次回以降は明覚ヤマザキスタート~横松~定峰峠~白石~田中セブンゴールとかも良いかもしれませんね。(つらそう)

メンバーからも冬トレに最適と評判も良かったので二回目開催決定です。

11/18 秩父美の山ヒルクライム

参加者:辰也、ひろ

ついにヒルクライム総合優勝者が誕生しました!ひろ選手、おめでとうございます。40代男性カテゴリではぶっちぎりでしたね。

そして辰也選手も優勝するつもりで参加していたとのことでしたが、総合2位(30代男性優勝)と表彰台占拠になりました。

ヒルクライム嫌いを標榜しつつ総合優勝です。しかも仕事が多忙でほとんど実走していないのに・・・。ひろ選手を目標にするReVeloメンバーが一定数いるのも頷けます。

車検が必要だったり、前日受付が必須だったり評判がいまいち感のあるレースではあるのですが、せっかくの埼玉県内開催大会なので参加者の声も取り入れながら良い大会にしていって欲しいです。

辰也選手、来年は優勝する!と新しい目標が出来たそうなので、メンバー間での切磋琢磨も楽しみです。

11/18 ツール・ド・ひたちなかエンデューロ

参加選手:チェレステ(キングの部)

締め切り直前のエントリーで参加を決めたチェレステ選手、出走すぐに漢のイキリを見せたそうなのですが、途中ハンガーノックで残念ながらDNSとなってしまいました。

不完全燃焼でしょうから、次のワイズカップエンデューロでの暴れっぷりに期待します!

私も2時間だとエネルギーが持つか持たないかギリギリ、100kmだと確実にエネルギー不足するので補給は難しいですね。

11月18日は彩湖練も予定していたのですが、荒川マラソン・戸田マラソンがあり、中止としました。

 

次週予告は今回も割愛します。

Beginner'sPluck STRAVA

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