トレーニング 合同練

荒川CR下流錬 ~ご新規様1名追加~

2016/05/29

2月錬はエンデューロを意識して、荒川CR下流でした。

今回、Beginner'sPluck HPより「練習に一緒に参加したい」というお問い合せがあり、よくよく聞いてみると他チームに所属されている方なのですが、曜日によっては一人なのでその時にご一緒させて下さいとの事でした。趣旨が合えば合同練習Welcome!!なので、2月錬にご参加いただきました。
今回はエンデューロ近いので平坦をローテする荒川CR錬にて、前回やった1kmを35km/h以上でローテするというルールをお伝えしたところ「体力が持つかわからない」との事だったんですがとんでもない!結構な脚をお持ちの若手でございました・・・。秋ヶ瀬橋に8時集合、CRに降りて河口まで表示を探すもなかなか出てこず、「28kmはあるの覚えてるんですよ(私)」と焦る私。朝霞水門(河口から31.4km)を下ってから結構先でした。
記憶通り28km表示からローテ開始。が、私もSatoさんも疲れが残っているのか前回のペースで走れず、今回参加していただいたチームARAGAのKさんは良い勢いで進んでいく。この感じ・・・ヤバイナ!途中、私のREACTOサドル位置が不調で落ちてきてしまい2回ほど停車してお待ちいただいたのですが、2度目は締め付けトルク無視して、落ちてくるのを前提に高めでセットが功を奏したのか落ちてこなくなったので、帰りは上々でした。
新砂リバーステーションで軽く休憩しているとKさんは29歳とのこと。若いって良いなぁ。
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帰りは最初マッタリペースだったんですが徐々に速度が上がっていき、気づくと7人くらいの集団に・・・。ローテに混ざってくれれば良いのに3人で回してたらKさんが千切りに出て、気づいたら誰もいなくなってました。(笑)
向かい風の荒川峠をあのペースは結構キツイ!28km表示あたりで私がついて行けなくなってしまい、そこからはゆるゆると。
そんな感じで秋ヶ瀬まで戻ってきて、Kさんが彩湖の外周を走った事が無いというので彩湖へ。ところが彩湖、マラソン大会があってとてもとても自転車が走れる状況では無いので1周だけゆるポタって解散となりました。
Kさんはお仲間と走ると終わった後ごはん食べたりスーパー銭湯に寄ったりしているそうなんですが、我々いつもサクッと解散してしまうので名残惜しそうでしたがスミマセン、鍵とかお金を持って走らない(Suicaと少しの小銭は持ってる)のでまた次回にでも!Kさんも普段のお仲間とはルールを決めて走ったりしていないとが無く、集団で走らないので楽しかったとのことでした。ありがとうございます!
ローテ錬で下限を決めておくと、疲れても走らざるを得ないので一人の時に比べて「ま、いっか」と日和って落とせないので良い練習になります。ただ今回のCRは祝日のせいか野球関係の方が多くて気を遣うので、暖かくなったら早朝やりましょう!
やっさんのamebloにも今回の記録、あがってます!

Beginner'sPluck STRAVA

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